쌍둥이 육아 쉽게 하는 방법

쌍둥이 육아 쉽게 하는 방법(쌍둥이 육아법 / 쌍둥이 임신)

쌍둥이 육아 정말 힘들었다.. 애들이 내 말귀를 알아들을 때부터 육아가 조금 할만했다. 1차적으로 쉬워진 시기는 18개월이고, 36개월이 지난 지금은 대화가 가능해서 훨씬 수월해졌지만 성향이 다른 아이들의 요구사항을 동시에 해결해주는 게 조금 힘들다.(한 애 요구사항 해결되면 또 한 애가 부름 ㅠㅠ)

 우리 아이들의 아기 때 기질
 * 안타깝게도 둘다 예민
 * 등센서 둘다 달림(품에서 내려놓으면 잠에서 깸)
 * 둘다 콜릭증상(아무 이유없이 저녁 6시 땡 치면 빽빽 움) 있음
* 둘다 잘 안먹음
 * 한 아이는 돌이 될 때 까지 밤에 3시간마다 깸

 쌍둥이라고 검색하면 쌍둥이 낳는법이 연관검색어 1위인데 아 제발 ㅠㅠ 너무 힘들다구요..

 쌍둥이 육아 시 포기해야할 것
 * 수면(본인은 돌 될 때 까지.. 아기 때는 통잠 안 자고 서로 번갈아서 깸)
 * 24시간 내내 아이들 요구 맞춰주느라 왔다갔다하니 다리관절 너덜너덜..

 쌍둥이 육아를 하면서 내가 조금이라도 쉽게 할 수 있었던 방법을 포스팅한다. 대단한 건 아니에요.. 아무리 쉽게 하려고 해도 일단 기본적으로 지옥이니껜..ㅠㅠ

 우선.. 쌍둥이는 임신부터 고난의 행군이 시작된다. 평소에 운동을 안하셨던 여성분들은 애 둘을 동시에 품은 부작용으로 온몸이 만신창이가 된다 ㅠㅠ

 20주부터 숨쉬기 힘들어졌고, 세수하는 것도 숨차고, 30주 되니 밥을 아예 못 먹겠음. 애들이 명치까지 올라와서 앉지도 못하고 비스듬히 누워서 밥을 먹음. 25주부터는 누워서만 생활함. 덤으로 갈비뼈에 금이 갔고, 골반은 정말 많이 틀어졌고, 치아가 너무 시려서 시린이 전용치약을 몇달 썼다. 이렇게 나의 임신기간은 트라우마로 남아있다. 꿈에서 임신을 하거나, 애기가 나오면 불길한 징조다 ㅋㅋ

​​​​어른 두 명이 양육할 경우

보통 도우미를 쓰거나 친정엄마 찬스 또는 남편과 같이 양육 하는 경우일텐데 두 사람이 서로를 도우려고 하면 더 힘이 든다. 아기를 돌보는 물리적인 시간은 줄지 않기 때문이다. 철저히 분업하여 쉬는 시간을 물리적으로 확보하는 게 가장 괜찮았다. 그러나 돌 전 쌍둥이를 어른 둘이서 돌본다 해도 집안일은 계속해서 쌓인다. 어른 둘은 양육을 하고 경제적으로 여유가 있으면 가사도우미를 쓰면 그땐 정말 버틸만하다.

​​​1. 시간을 정해서 한 명은 양육, 한 명은 쉰다

아기들 성향에 따라 1시간 2시간 등으로 정해서  한 명이 그 시간동안 전담하여 아기 둘을 동시에 돌보고, 한 명은 볼 일을 보거나 잠을 보충한다. 혹시 아기 둘이 같이 잠들었을 경우에는 같이 쉬고 시간을 공평하게 다시 카운팅한다. 둘다 아기 돌보기에 능숙해야 원활하게 돌아가는데, 능숙하지 않아도 한 달 정도 하다보면 독박육아 가능 시간이 늘어난다.

​2. 어른 한 명당 아기 한 명을 전담해서 돌보고, 담당 아기가 잠들면 쉰다

혼자서 두 명을 동시에 돌보는 게 힘들 경우엔 이 방법으로 하면 된다. 이 경우에도 서로를 도와주지 말고 각자 담당 아기한테만 집중하면 된다. 아기가 자면 그 담당 어른은 그 때 쉬면 된다. 그날 그날 아기의 컨디션이 다르기 때문에 남의 떡이 더 커보인다고 다른 아기가 더 많이 쉬는 것 같아 보일 수도 있다. 때문에 매일 번갈아가며 양육한다.

​​​어른 한 명이 양육할 경우
​​
​​1. 아기들 패턴을 동시에 맞춘다 

어른 한 명이 양육할 경우 아가들이 패턴이 동일해야 비로소 쉬거나 밀린 집안일을 할 수 있다. 패턴이 일치하지 않을 경우, 즉 한 명은 자는데 한 명이 말똥말똥 할 때는 24시간동안 풀 타임으로 양육해야 해서 체력적으로나 정신적으로도 금방 한계가 온다. ㅠㅠ
수유도 동시에 활동도 동시에 잠도 동시에 재워야 하며 누구 한 명이 졸려하면 나머지 한 명도 억지로라도 걍 재워야 찰나의 시간동안 숨을 돌릴 수 있다. ㅠㅠ
​
쌍둥이들이 둘다 보채면 어떻게 하면 되냐구요?  아래처럼 앞뒤로 안고 업으면 좀 진정됨..ㅠㅠ 혹은 둘다 바운서를 태워서 흔들거리거나, 집이 좀 넓으시면 쌍둥이 유모차에 태우고 거실을 폭풍워킹. 혹은 유모차 태우고 밖에 나가서 폭풍워킹 하시면 스르륵 잠들기도 한다. 그래도 안되면.. 그냥 셋이서 부둥켜 안고 울면 된다 ㅠㅠ

쌍둥이 육아에 정말 도움이 됐던 아이템

액상분유
저 베*언스 액상분유 없었으면 애들 못 키웠어요 ㅠㅠ 옛날에 벌레사건이 터지긴 했지만 솔직히 너무 편해서 내껀 설마.. 하고 계속 이용했음. 젖병설거지거리도 줄여주고 뚜껑 똑 따서 젖꼭지만 껴주고 바로 먹이면 되니 이렇게 좋은 것이.. ㅠㅠ 외출해서도 먹이고 쓰레기통에 버리고 오면됨.. ㅠㅠ

배달이유식
한 때 열정을 갖고 이유식 직접 만들어보았으나, 애 둘 보채는 와중에 어떻게 부엌에서 일을 합니까.. 걍 포기했어요. 배달이유식 먹여도 나쁜 엄마 아닙니다. 어쩔 수 없잖아요. 나도 인간이라구요.. 엄마부터 살아야지요. 베*쿡을 애용했습니다.

요즘 밖에 나가면 쌍둥이들이 정말 많이 보인다. 다들 잘 키우시길 바래요ㅠㅠ 그나마 전 여자쌍둥이인데, 주변 남자쌍둥이는 정말.. 말도 못해요.ㅜㅜ